@niltonbala
Lisboa, RJ
FitnessWellnessSaúde & MedicinaMedio
8.8 Shake Score✓Índice de 0 a 10 que combina audiência, engajamento, brand safety, média de views e expertise no segmento.Nilton Bala é personal trainer brasileiro nascido no Rio de Janeiro (bairro Parque Colonial) que emigrou para Portugal por volta de 2001 e se tornou o 'PT das Estrelas' lusitano, treinando celebridades como Sara Sampaio, Deco, Marisa Cruz e Cláudia Vieira. Com 1 milhão de seguidores no Instagram (@niltonbala), é referência em performance e neurofisiologia aplicada ao treino; foi destaque duas vezes na Forbes Portugal, é embaixador da Puma e lançou o livro 'Fique em Forma em 28 Dias'. Seu método presencial e online chegou a custar €37 por ciclo de 30 dias.
Dados Instagram
Atualizado: 22/08/2026 às 05:03
1.4M
Seguidores IG
↑ ativo
Total de seguidores no Instagram3.30%
Engajamento
Ótimo
(Avg Likes + Avg Comments) ÷ Seguidores × 100166K
Avg Views
11.9% · Alto
Média de views por vídeo (sem posts fixados)46K
Avg Likes
Média de likes por post recente no InstagramTop Posts Instagram
Perfil do Creator
PersonasAspiracionalGalãIntelectualMainstream
TagsPersonal TrainerTreino FuncionalPerformanceMusculaçãoEmagrecimentoPersonalMotivaçãoTreinoFuncional
TierMedio
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Keypoints Nilton
ProfissãoPersonal trainer, autor e influenciador de fitness
Agência—
TierMedio
CidadeLisboa, RJ
Brand SafetySafe
Tom de Voz SocialPremium
PopularLuxo
Ideal paraMédias marcas — Academias, Suplementos, Sportswear, Wellness, Saúde, Bem-estar
studio@getshake.ai · (11) 99971-0747
Marcas que já trabalhou
Publis e marcas
Hashtags Recentes
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Marcações e Menções
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Dados Para Nerds
Evolução de Audiência & Views
Audiência 1.4M Avg Views 166K
Benchmark Global de Engajamento
TierSeguidoresMenorBomÓtimo
Micro1K–100K< 1.0%2.0–4.5%5%+
Médio100K–1M< 0.5%1.0–2.5%3%+
Macro1M–5M< 0.3%0.5–1.5%2%+
Mega5M+< 0.1%0.2–0.8%1%+
ER = (Likes + Comments + Saves + Shares) ÷ Followers × 100 · Fonte: Global Benchmarks 2025-2026
