@personal.rafamenegocci
Santana de Parnaíba, SP
FitnessWellnessEducaçãoMedio
3.9 Shake ScoreÍndice de 0 a 10 que combina audiência, engajamento, brand safety, média de views e expertise no segmento.Rafael Menegocci é personal trainer há mais de 14 anos, com pós-graduações em Biomecânica e Medicina Esportiva. Criou o 'Método Estresse Muscular', programa de hipertrofia 100% natural com mais de 3 mil alunos em 15 países. Opera principalmente no digital — Instagram, Threads (80,8 K) e aplicativo próprio — ensinando técnicas de execução correta de exercícios para maximizar ganho muscular sem o uso de cargas abusivas ou esteroides.
Dados Instagram
Atualizado: 23/08/2026 às 18:02
569K
Seguidores IG
↑ ativo
Total de seguidores no Instagram0.01%
Engajamento
Menor
(Avg Likes + Avg Comments) ÷ Seguidores × 10010K
Avg Views
1.7% · Baixo
Média de views por vídeo (sem posts fixados)70
Avg Likes
Média de likes por post recente no InstagramTop Posts Instagram
Perfil do Creator
PersonasMainstreamEmpreendedoresAspiracional
TierMedio
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Keypoints Rafa
ProfissãoPersonal trainer e educador de musculação online
Agência—
TierMedio
CidadeSantana de Parnaíba, SP
Brand SafetySafe
Tom de Voz SocialMédio
PopularLuxo
Ideal paraMédias marcas — Academias, Suplementos, Sportswear, Wellness, Saúde, Bem-estar
studio@getshake.ai · (11) 99971-0747
Hashtags Recentes
#academia#musculação#shape#hipertrofia
Dados Para Nerds
Evolução de Audiência & Views
Audiência 569K Avg Views 10K
Benchmark Global de Engajamento
TierSeguidoresMenorBomÓtimo
Micro1K–100K< 1.0%2.0–4.5%5%+
Médio100K–1M< 0.5%1.0–2.5%3%+
Macro1M–5M< 0.3%0.5–1.5%2%+
Mega5M+< 0.1%0.2–0.8%1%+
ER = (Likes + Comments + Saves + Shares) ÷ Followers × 100 · Fonte: Global Benchmarks 2025-2026
