@vidafitsemstress
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6.1 Shake Score✓Índice de 0 a 10 que combina audiência, engajamento, brand safety, média de views e expertise no segmento.Júlia Ribeiral é nutricionista (CRN9 30050) e criadora do projeto @vidafitsemstress, iniciado em 2016 como blog de dicas saudáveis e transformado em plataforma com mais de 567 mil seguidores no Instagram. Formada anteriormente em Engenharia Civil, migrou para a Nutrição em 2018 com foco em emagrecimento sem restrições e manutenção de resultados. Afirma ter orientado mais de 8.500 mulheres em 35 países. Sua proposta se destaca por combater dietas restritivas e o efeito sanfona com linguagem acessível e prática.
Dados Instagram
Atualizado: 18/08/2026 às 10:03
582K
Seguidores IG
↑ ativo
Total de seguidores no Instagram0.88%
Engajamento
Menor
(Avg Likes + Avg Comments) ÷ Seguidores × 10085K
Avg Views
14.5% · Alto
Média de views por vídeo (sem posts fixados)5K
Avg Likes
Média de likes por post recente no InstagramTop Posts Instagram
Perfil do Creator
PersonasAspiracionalMainstream
TagsNutriçãoEmagrecimentoAlimentação SaudávelCulináriaSaúde da MulherReeducação AlimentarAlimentação
TierMedio
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Keypoints Júlia
ProfissãoNutricionista
Agência—
TierMedio
Cidade—
Brand SafetySafe
Tom de Voz SocialMédio
PopularLuxo
Ideal paraMédias marcas — Farmacêuticas, Hospitais, Planos de saúde, Academias, Suplementos, Sportswear
studio@getshake.ai · (11) 99971-0747
Hashtags Recentes
#autoestima#amorpróprio#vidasaudável#saúde#bemestar#casal#nutricao#humor#dietaflexível#motivacaodiaria#mamaefitness#dietaetreino
Marcações e Menções
@tremdepai
Dados Para Nerds
Evolução de Audiência & Views
Audiência 582K Avg Views 85K
Benchmark Global de Engajamento
TierSeguidoresMenorBomÓtimo
Micro1K–100K< 1.0%2.0–4.5%5%+
Médio100K–1M< 0.5%1.0–2.5%3%+
Macro1M–5M< 0.3%0.5–1.5%2%+
Mega5M+< 0.1%0.2–0.8%1%+
ER = (Likes + Comments + Saves + Shares) ÷ Followers × 100 · Fonte: Global Benchmarks 2025-2026
